🚭【禁煙。】禁煙86日目にして、今思う事。

こんにちは

ちゃーりーすーやんです🚲

禁煙を始めてから今日で86日目となります🚭

切りが良い訳でもないですが
せっかくなので、今のタバコに関する
自分の素直な気持ちを綴っておきたいと思います。

実を言うと、今でも時折吸いたくなる。

フッとした時、会社の休憩時間など本当に些細な時に、吸いたいな…という感情が出てくる時があります。

微々たる感じなんですけどね。

今吸ったらどんな気持ちになるんだろうとか。

それ以上に、やめる大変さも知っているからこそ、手は出しませんが。

同僚がタバコを吸う人が半数を締めているので、何気に辛いです。(笑)

今でも吸ってしまった！という夢を見る。

夜勤明けで
朝帰って眠りについた時などタバコを吸って
本当に後悔する夢を見ます。
今でも。

貯金を始めて、タバコやめて良かったとニヤッとする。

タバコをやめてからというもの
妻から時折1000円をもらっては
貯金箱の中に入れています。

家族の為に使うお金として
タバコをやめる為に始めましたが…

どんどんと貯まっていく、この貯金が楽しみで、タバコを吸ったら、この貯金も出来なくなるし、パーになってしまう…
そんな事になる位なら、もう吸わない❗
という位にハマっております😂(笑)

貯金、大切。色んな意味で(笑)

ご飯はそこまで美味しくならないかな。

人それぞれだと思いますが
自分はタバコ辞めても、ご飯の味は変わりませんでした。

美味しいものは、美味しいのです😂(笑)

ミニマリストじゃないけど、無駄な物を持とうと思わなくなった。

カバンの中に
昔だったらiQOS＋ヒートスティック
そのまた昔だったら、ライター＋タバコ
が絶対に必ず入っていました。

また、出掛ける前に必ずと言っていい程
きちんとタバコを持ったか、入念にチェックしていました。

が、禁煙してからは
カバンの中に不要な物を絶対に入れない。と考えるようになりました。

無駄は極力省いて、身軽にしたいというのもあります。

スマホの中身も、今となっては極力効率良く使えるようにアプリは減らしたり…

いい具合に、生活の中で、足すのではなく、『引く』を取り入れるようになりました。

きっと健康的になりました。

ロードバイクで走った後の息切れは
以前に比べて、減ったと思います。
全力で漕いでからの息切れです。

それなりに体力も戻ってきたのかな？

今はとにかく、体力と筋力をどんどん付けてロードバイクで走れる身体を作るのみです。

そんなこんなで、何だかんだ禁煙して良かった。

禁煙して良かったと思います。

が、時期も総じて良かったのかと思います。

コロナが流行り、飲み会の席は極端に無くなり、仕事でも人間関係はうまくいっているので、何気にストレスといえば
肉体的な疲労と若干の精神的な負担位だったかと思います。

禁煙うつにも何だかなりそうな気配もありましたが
何だかんだで、今となっては、前向きに考えられてます。

そんな、86日目の今日でした🚭

#禁煙 #iQOS #タバコ #煙草