🚭【禁煙。】無事に1年間、煙草を咥えずに生きてこれました。

こんにちは。

ちゃーりーすーやんです🚲

さて、禁煙して１年が経ちました㊗️

まさか自分が禁煙に成功するなんて夢にも思っていませんでした。

■禁煙1日目〜1ヶ月。

何やかんやで禁煙して、かれこれ２週間。

案外やれるものだ。
家族の目もあるからかもしれないけど。

ふとした時に、ものすごく吸いたくなる時も有るけど、そこはもう２週間もやめれてるんだからと、静止できる位で。

何やかんやで、いい兆し。

— ちゃーりーすーやん🚲 (@suzan3756) 2020年11月28日

👆段々と落ち着いてきた頃。

自分的には、1日目〜3日目〜1週間がものすごく地獄だったと記憶しています。

👆禁煙4日目のブログ？というか気持ちの掃き溜め日記をみてみると性欲のほうが勝っていたようです(笑)

汚い話ですが、本当に無性に何かに付けてヤりたくなっていた事を思い出しました。

猿が発情するような感覚と言いますか、不思議ですが有り得ない位に性欲だけは超サイヤ人並みに増えてました。(笑)

👆で、5日目はこんな感じ。

結構、情緒不安定な感じです。(笑)

恐ろしいほどに浮き沈みが激しかったと思います。

重なって、仕事で色々な事があったりで…何とかお菓子でやり過ごしました。

性欲だけ超サイヤ人の物凄い情緒不安定な人間。という感じですかね🙆‍♂(笑)

継続って、大切。。。
続けられる環境作りも大切…(家族の監視(笑))

職場の人とかが吸ってるとどうしても吸いたくなるけど……

俺はやめたんだ！！と今日も夜勤中に何度もあったけど…
明日は2度目の禁煙外来再診なので、何とか頑張る。(笑)

— ちゃーりーすーやん🚲 (@suzan3756) 2020年11月29日

👆たまに無償に吸いたい…という気持ちが襲ってくるのは変わらず…でも、その回数は格段に減ってきていました。

■1ヶ月目〜100日目。

禁煙して31日目。
記念すべき約1ヶ月。

禁煙してからというもの
健康オタクとまではいかないけど
色々とサプリメントを始めたり
禁煙と共に筋トレも継続中だったり

ただ禁煙するだけの±0じゃなく
健康面、心理面でもプラスの方向に働いてる感じがする。

— ちゃーりーすーやん🚲 (@suzan3756) 2020年12月17日

👆筋トレは、その後はマイペースに継続？しています…が、コンスタントには出来ていません。(笑)

ただ、禁煙が続けられているという事も有り、健康への興味関心は強まりましたね。

と、同時に食も太くなりお陰様で身体も大分増量しました🐖(笑)

suzan3756.hatenablog.jp

👆少しでも、禁煙に繋がるよう、ブログを始めてみました。

そして、嫁さんの口約束を書面として残すためにも。（笑）

suzan3756.hatenablog.jp

👆そして、1ヶ月経過してロードバイクネタに乗っかって偉そうに禁煙続いてますよ

とアピールをして・・・🚭

suzan3756.hatenablog.jp

👆そして、2ヶ月経過して、偉そうにブログに禁煙ネタを載せ始めます🚭(笑)

suzan3756.hatenablog.jp

👆ネタが無いので、とりあえず書いてみます✏️的な感じですね。

禁煙して100日経っていた🚭
意外と続くもので… pic.twitter.com/tcZ59jpHUN

— ちゃーりーすーやん🚲 (@suzan3756) 2021年2月25日

👆この頃にはもう、タバコなんていらないや、という感じに考えられるようになりましたかね。

それでも、たまに吸いたくなる事もありました。

suzan3756.hatenablog.jp

👆ブログに自分の気持ちを文字で、吐き出すことが

禁煙成功に繋がったのかもしれません。

■100日目〜

suzan3756.hatenablog.jp

👆この頃には、偉そうに禁煙について語るようになりました。

禁煙大先生にでもなったつもりです🚭（笑）

■そして…365日目。

禁煙して無事に1年達成しました！

家族の後押しが無かったら
ロードバイクと出会わなかったら
多分、禁煙は無理だったと思います。

辛くもあり、楽しくもあり

やっとここまできたというのが本音です＼(^o^)／ pic.twitter.com/RjYwLSb8QB

— ちゃーりーすーやん🚲 (@suzan3756) 2021年11月16日

👆本日で約1年間、煙草を咥えずにここまでこれました。

まさか、自分が本当に禁煙を続けられるとは思ってもいなかったです。

無事に禁煙も続けられているので今後は、マイペースに継続中の筋トレをコンスタントにやっていこうと思います💪