こんにちは。 ちゃーりーすーやんです🚲 さてさて 先日、今年の目標だった💯㌔ライドを無事に達成いたしまして… 無くても困りはしないけど、有ったら非常に良かったんだろうなと思う物がいくつか有ったので備忘録として書いておこうと思います。

こんにちは。 ちゃーりーすーやんです🚲 ついに ついに念願だった 『💯㌔ライド』を達成しました🌟

こんにちはちゃーりーすーやんです🚲さてさて、初メルカリ出品＆念願のサイコンにグッバイ👋予定でしたが 最後の最後まで本当に迷惑＆問題を起こしてくれる奇跡のサイコンです・・・（笑）suzan3756.hatenablog.jp

こんにちは。 ちゃーりーすーやんです🚲 実を言うと…メルカリに出品していた サイコンが売れていました❗🎉

こんにちは。 ちゃーりーすーやんです🚲 本日は 夜勤明けからの念願叶ってのナイトライドへ初挑戦しました🚲 インテンソの塗装クラック後・サドルを下げてからの本格的なライドは これが初なので、実質的にはお試しライドも含めての発進です🚲

こんにちは。 ちゃーりーすーやんです🚲 先日から何だか歩いたり、ペダルを回したり、立ち上がったりする際に膝に痛みが。病院に行くまでではないので とりあえずサポーターをして、様子をみているのですが…

こんにちはちゃーりーすーやんです🚲本日は二日目の夜勤明け。帰って一眠りして、息子を寝かせてから…夕方からナイトライドに行ってみよう🚲と思っていましたが

サイクルジャージを購入しました。

こんにちは ちゃーりーすーやんです🚲 さてさて 禁煙してからかれこれ、235日目に突入です。

こんにちはちゃーりーすーやんです🚲注文後、約6日で、イギリスから到着しました。MY PROTEINめちゃくちゃ対応が早いです。 明日から病み上がりからのいきなり夜勤2連発なので、二日間の夜勤が終わったら…切り良く、筋トレ開始しようと思います。夜勤明けは3連…

こんにちはちゃーりーすーやんです🚲さて、先日購入したプロテインに関して見づらかったので 自分の備忘録も含めて 書いておこうと思います💊

こんにちはちゃーりーすーやんです🚲急遽の連休になり、身体も自由には動かない訳で自分を見つめ直す？良い機会だなと感じています。 そういえば…大分前になるのですが 修理依頼を出していた傘が返ってきました🌂以前の記事は、こちら。 suzan3756.hatenablog.jp

こんにちは ちゃーりーすーやんですこの時期になると 何故かわかりませんが 自分、ぎっくり腰になります。季節的なものなのか、疲れが溜まりやすくなっているからなのか…介護という職業柄仕方ないとは思うのですが… いやはやなんとも、参りました。 ■『よい…

こんにちは ちゃーりーすーやんです🚲 ここ最近、筋トレをサボっていました💪そのツケも有り

こんにちは ちゃーりーすーやんです🚲 最近は、暑くなってきた事も有り 通勤・プライベートでもほぼ毎日ボトルを使用しています。 ELITE(エリート) FLY ボトル 950ml(2020) ブラック 0160907 ブラック ボトル ELITE(エリート) Amazon

こんにちはちゃーりーすーやんです🚲 久々の投稿です。さてさて、久々に自転車用品を購入しました。 夏用サイクルグローブです🧤サイクリンググローブ自転車夏ハーフフィンガー耐磨通気性 6色 男女兼用Santic(サンティック)Amazon

こんにちは ちゃーりーすーやんです 先日購入した『PENTAGON79』というとっても、軽〜い折りたたみ傘ですが【Amvel】Pentagon Large（Ｌサイズ） 進化した世界最軽量級79g 折りたたみ傘 晴雨兼用 耐強風 カーボン骨 ナノテク強力撥水 (Pentagon Large Navy)P…

こんにちは ちゃーりーすーやんです🚲 先日、エポキシ樹脂で、修理するとブログに記入しましたが よくよく、パッと見ると 願望も入ってなのか・・・ 『これ、塗装剥げだけじゃね？』

こんにちは ちゃーりーすーやんです🚲 先日のクラック問題からその後のインテンソに関してですが通勤で普通に乗ってます🚲(笑)正直にカーボンが、どこまで傷ついているのか全くわからない状態で乗るのも、ものすごく恐ろしいのですが…

こんにちは ちゃーりーすーやんです🚲 先日のインテンソにクラックが入ってもう乗れないかもしれない…＿|￣|○と、落胆していると息子が『パパぁ、大丈夫だよ。またお金貯めて買えばいいんだよ。』と。『明日お仕事いっぱい頑張ってお金もらってまた新しいの買…

こんにちは ちゃーりーすーやんです🚲 昨日のショッキングな出来事があって 本気で凹んでましたが どうするか考えましたが

こんにちは ちゃーりーすーやんです🚲 本日直してきたインテンソ。

こんにちは ちゃーりーすーやんです🚲 本日はBICYCLE STUDIO R-FACTORYさんにお邪魔しました。https://r-factory46.com/というのも、先日のドラクエウォークライドで リアディレイラーが不調かもしれないという所で 診てもらう事に。

こんにちは ちゃーりーすーやんです🚲 さてさて本日は 機種変時にうまく同期できなくて やっていなかったドラクエウォークが無事に復活できたので 東京のお土産をもらいに行ってきます❗

こんにちは ちゃーりーすーやんです🚲 いきなりですが先日、通勤途中に事故りました🙅‍♂ 早番で普段通りに普段の道を通勤してる途中の事でした。 何にも変わらないし、別に遅刻しそうでも急いでいた訳でも、何でもありません。

こんにちは。 ちゃーりーすーやんです🚲 先日、色々とロードバイク用品を購入しまして SUPACAZ (スパカズ) FLY CAGE ANO Celeste PWTツールボトル 全くレビューもできていなかったので 今更という感じですが装着してみて、使ってみての感想も備忘録として書い…

こんにちは。 ちゃーりーすーやんです🚲 昨日はお休みだったので ちょっくら🚲に乗ってきました。 本当にプライベートで乗るのは久々です👍 午後、幼稚園が終わったら息子とピクニックをすると約束していたので とりあえず軽めに…きちんと幼稚園が終わる時間に間に…

こんにちは ちゃーりーすーやんです さてさて 昨日は自転車用のボトルケージなどを購入したとお話しましたが 実は、便利グッズも一緒に購入していました。 前から気になってはいましたが 本当に使うのか？…と自分自身、半信半疑な部分が有り、なかなか手を出…

こんにちは ちゃーりーすーやんです🚲 さて、久々のブログです。そして、本日、久々に自転車グッズの購入をしました。

こんにちは ちゃーりーすーやんです🚲 さて、本日は、4連休最終日という事もあり 池袋まで、嫁さんとサイクリングへ行ってきました。 帰る途中、後輪からガタガタと振動がいつも以上に伝わってくる・・・ 『あ、これパンクだ・・・』 と、思ったら案の定という…